人流后一个月后没有来例假

　　人工流产容易引起内分泌失调，特别是在流产的后的1个月以内，第1次来月经的时候，大多数的人会有推迟的现象，一般推迟10天左右就会正常来月经。但是如果1个月以内有过性生活，出现月经推迟，要到医院检查是不是怀孕了，如果没有怀孕可以暂时观察。超过10天仍然没有来月经，需要到医院去做一下B超检查，看子宫内膜的厚度，有没有宫腔积液，是不是有子宫内膜粘连或者是子宫内膜损伤引起的不来月经;也可以检查性激素六项和甲状腺激素，看内分泌是不是正常。

　　现在这个吃药的情况可以补上就可以了，今天的药按照规定继续吃就可以了。晚上的继续吃，以后可以定一个闹铃，这个药要注意随身携带，这样的话就能记起来吃的，平时注意生活规律，不要熬夜，紧张压力大。

　　人流后不能吃什么?

　　1、人流后不能吃寒性食物

　　人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因为人工流产后食物均应以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　2、人流后不能吃辛辣刺激性食物

　　人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。禁食刺激性食物，如辣椒、胡椒、酒、等，因为这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜修复。

　　3、人流后不能吃高脂肪、油腻的食物

　　人流后不能吃油腻食物，如肥肉、动物油脂等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良，应限制脂肪摄入。

　　4、人流后不能吃生冷的食物

　　特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒冷的食物会伤脾胃，影响消化。寒性水果应尽量少吃，如西瓜、梨、桔子、柿子等。宜吃一些温性的水果，如葡萄、荔枝、桃子等。